有些健身者、运带动以为糖对进步举脱手段有所长，就一味的大量摄取糖类食品、食物，想以大量补充糖分来进步举脱手段及成效。这是没有用的，而且还会造...…

有人把此刻的健身称为被动健身(健身食物)期间，扭捏机、跑步机、登山机便是你不乐意动，这些呆板也会迫使你行为(行为食物)，前一段时刻被众多媒体...…

在健身俱乐部时总会听人提到肌酸，到底肌酸有什么浸染？应该在什么时辰吃对照好？练习前或练习后？中国祚动营养食物分会理事长杨则宜专家讲述我们： ...…

为了补充行为后流失踪的水分和盐分，昂贵的行为饮料是良多人的最佳选择。可是，英国科学家的最新研究却发明，大概一杯牛奶的补水下场更好，价钱也会克...…

流感是风行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道熏生病，经由过程飞沫传播，与平常感冒有着本质上的差别，对人的康健风险很大！ 虽然，一年四...…

行为使你贯串毗邻青春的活力，可是行为会耗损身材很多营养物质，要是不实时补充，就会对身材孕育产生倒霉的影响。是要是你行为量对照大，则必要实时补...…

美国佐治亚大学的科研职员在最新一期《痛楚悲伤期刊》上呈报说，在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身行为的女门生举办测试后发明，只要摄入约相称于2...…

2006年9月6日，钱吉成插手中国健美集训队，起头了为期3个月的集训生计。在此时期，他除了天天完成4～5次的训1练外，饮食和营养品的补充一ㄇ...…

增肌阶段的食品中，肉类食物应该占到较大的比重。不过碰着的一个题目是，有些健身者食用了大量肉类食物后，增肌的下场不是很较着，脂肪含量反倒会上升...…

橄榄，芒果、草莓，葡萄等生果中的某些因素，具有灌注贯注细胞产生癌变的浸染。 相干发明，存在于油类以及以上这些植物果实中的羽扇豆醇脂和三萜甙，...…