要想科学的减肥，就应该做到管住嘴和迈开腿。但是有一些人为了能够尽快的瘦身，多半都是很急于求功德的采取了节食减肥

水果是人们天天都会吃的一种食材，但是生活中的水果有很多种，有些比较常见人们很熟悉，有些人们却不认识，金灯果就是很多人都

酸牛奶是经常在早上喝得一种饮品，因为人们可能都觉得这种饮品可以让自己的身体变得比以前更加的健康，那么酸牛奶的功效

青柠檬的外皮是青色的，由于味道太酸，主要是榨汁用，基本不用作新鲜食物。那么青柠檬的功效与作用是什么呢

玉米笋是一种草本植物，形状就和嫩竹笋尖差不多，所以叫做玉米笋，吃起来非常脆嫩，味道也非常鲜美，里面所含有的营养物质非

可能说起腊肠果，有的人并不知道，但是，说起便秘果可能很多人都知道，其实，腊肠果和便秘果是一样的，那么腊肠果的功效

糯米甜酒是特色传统名小吃。主要采用糯米酿造而成，营养丰富，色泽金黄，清凉透明，口感醇甜，糯米甜酒特有的香气，风味独特

玉米须煮水是用新鲜玉米须或者干制玉米须经过煮制之后煮成的饮品。玉米须无毒无刺激性，还含有丰富的黄酮类化合物和矿物质等

冬至食补，蚝干是不错的选择，蚝干是生蚝的干制品，经过脱水处理后，能方便储存，平时食用时只需要用清水泡发，无论是做菜煲

生活中有很多相似的中药名字,例如中药胡麻仁和中药火麻仁,名字相似,但是来源却不同,有很多人经常会搞混,认为是同一种中药材

喝咖啡已经不再是外国人士的生活习惯，如今喝咖啡已经成为很多年轻人消遣娱乐的一种方式，不少的都市人更是把喝咖啡作为社交

许多人到睡觉之前很喜欢热水泡脚，常常热水泡脚对身心健康也很好，并且临睡前泡沫脚还会继续令人觉得轻轻松松，那么泡脚

茉莉花是一种都非常熟悉的花，样子好看，味道也很好闻。除了观赏之外，茉莉花还可以做成花茶，不仅香味扑鼻，而且还有不

玉米须为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头，在生活中比较的常见，并且全国各地都可以找到，中医认为玉米须性平味甜，服用

癞蛤蟆是一种药性非常强的中药,能够对多种疾病的治疗都起着很好的效果,下面一起来看看癞蛤蟆的功效与作用是什么