缺锌在日常生活中要多进食一些富含锌的食物，比如肉蛋奶，多吃瘦肉，红肉猪肉，羊肉以及海产品，不含锌的蔬菜有胡萝卜，茄子，黄豆，白萝卜，紫菜，大...…

葡萄的情况下一般可以提到有补气血强筋骨，而且有利小便的效果针对，这种情况下有气血虚弱而且有肺虚咳嗽的患者都是可以进行使用的，嗯，平时多吃的情...…

荞麦的营养价值还是比较高的，这个能够补充人体所吸收的这种维生素BC，而且荞麦的话就抗癌能力能够为人体补充氨基酸脂肪酸，亚油酸盐钙，而且有这种...…

缺钙经常会发生在少年儿童身上，如果身体缺钙可能会容易夜间惊醒，关节疼痛，如果缺钙严重的话，对患者的日常活动可能会有障碍，因此如果发现缺钙，应...…

如果有维生素D缺乏，可以根据症状表现中西医药物结合对症治疗，可以适当户外活动，多晒太阳。同时可以补充维生素D，补充钙。建议适当加强营养，多吃...…

如何改变亚健康状态，日常生活中一定要谨记辛辣刺激性食物荤素搭配，营养均衡，不要挑食，多吃一些优质蛋白的饮食，同时一定要多锻炼身体，提高身体免...…

宝宝6个月以后就可以开始喝酸奶，但由于酸奶中的蛋白质矿物质含量较高，多喝会加重宝宝消化道和肾脏的负担，因此一岁以内的宝宝每天不能超过240毫...…

维生素的种类较多具体考虑哪种维生素缺乏需看症状判断。婴儿期最常见的是维生素D缺乏,早期可表现为多汗、易惊、枕部头发减少甚至枕秃,化验血25羟...…

要达到健康状态，感觉第一注意休息，减轻工作压力，合理饮食，均衡营养，加强体育锻炼，增强体质，规律生活，按时睡觉不要熬夜调理一段时间后，身体应...…

对于痛风的人群不建议吃海参，海参也是属于含有嘌呤的食物，痛风的患者不建议吃海产品，谨记辛辣刺激性食物，不要熬夜，尤其是啤酒也不要喝，不要吃含...…