首先我们都知道的一点就是我们的机体随着时间的流逝会出现一系列的问题，女性更是如此。因为女性要经历生育宝宝这个过程，在这个过程中会让很多女性都出现一系列的问题。阴道松弛是一个比较普遍的问题。很多时候在女性生产完了以后会发现阴道没有以前那么紧致了，出现了松弛的现象。阴道松弛虽然不会对女性的身体造成什么非常严重的影响，但是对于夫妻间的性生活还是会产生非常大的影响。那么阴道松弛怎么办呢?

阴道松弛怎么办

阴道松弛怎么办呢?首先我们可以通通过一些比较好的运动来让达到使阴道恢复紧致的状态。特别是在女性在产后的时候，这个时候最好就是要多做一些深呼吸的动作，然后肛门要随着呼吸的节奏来放松和紧缩。这个是可以让女性的阴道在产后就恢复紧致，而不是到了最后发现的时候才进行的。当然了，还是有很多的女性在产后也是不注意这样的情况的，所以我们也可以在网上搜索一些教程或者视频来跟着做会比较好，运动疗法是最为根本，但是效果不是特别的明显。

由于运动疗法在很大一部分的时候效果不是非常的突出，所以我们就还是需要一些药物的帮助。那么现在市面上也存在很多的一些缩阴产品，我们可以根据自己的实际情况来选择药物，比如说我们可以选择放到阴道内部的药物，这个可以很好的帮助女性恢复阴道的弹性，这类型的药物效果会收获的更为快速一点。当然了，也可以选择一些口服的药物，但是这类型的药物就见效不是很快了。

以上就是对阴道松弛怎么办的简单介绍，其实阴道松弛没那么可怕，在恶露干净后可以通过一些锻炼来帮助阴道肌肉弹性的恢复。如收肛运动，提臀、紧缩肛门不少于3秒，再放松肛门，如此反复进行。每次紧缩肛门时闭气，这种盆底肌肉锻炼可根据自己情况进行，没有时间和次数的规定，有空时都可以做。

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