喝红酒对失眠有帮助吗?

喝红酒一般来说对于失眠有好处,红酒可以起到一个促进睡眠的作用,但最主要的还是要找到一个失眠的原因,针对病因进行治疗,不能够长期依靠红酒来解决。因为酒精的话短期内有助于辅助睡眠,长期的话,还是不行。

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