久坐后下肢水肿怎么办?

尽量的垫高患肢,避免长时间的下肢下垂,可以通过按摩或者腿部热敷的方法进行缓解下肢水肿,平时也尽量的避免跷二郎腿,全腿等不正确的姿势,每天可以进行快走或者慢跑30分钟左右来缓解下肢水肿。

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