睡觉时若有这3个表现，你该考虑“戒烟”了！

长期吸烟，香烟中有害物质对身体的伤害，是不可逆转的，还会加大人体患上肺癌、口腔癌等癌症的几率。

而且吸烟伤肺，这种感受是最为明显的，对于一些长期吸烟的人来说，当肺不受损时，你的身体会有感觉的。长期吸烟的人，若身体还没出现这3个“变化”，你就偷着乐吧！

长期吸烟的人，睡觉时若有这3个表现，你该考虑“戒烟”了！

1、烦躁失眠

晚上睡觉时，本身就是我们身体好好休息的时间，这时候身体的一些状况，也能够感受比较明显。对于一些长期吸烟的人来说，他们在白天的时候可能会感觉身体乏力，但到了晚上时，却突然变得异常兴奋，甚至还会伴随着烦躁、失眠等症状。所以对于长期吸烟的人来说，如果你晚上出现烦躁、失眠等症状时，可能是肺部受损给你发出的信号，你改考虑戒烟了

2、夜间咳嗽加剧

很多抽烟的人，一到晚上睡觉时，就发现咳嗽症状特别的严重，而白天时却没事儿。其实这是因为晚上睡觉时也是肺部休息的一个时间，肺部会进行自我修复，进而会进行肺部排毒，而咳嗽症状就是肺部排毒的一种正常反射。所以如果你长期吸烟，而且一到晚上就发现咳嗽加剧，是肺部在帮你排毒，也说明肺部积毒很深了。

3、夜间盗汗

对于吸烟的人来说，如果你在晚上睡觉时，到了后半夜，出现盗汗症状，甚至会突然醒来，而且再也睡不着。这也说明长期吸烟伤害到我们的肺部，导致肺部机能出现了异常。如果这种情况非常严重，你最好减少吸烟量，或者最好直接检验。

如果你长期吸烟，而且在晚上睡觉时，频繁出现这3种表现，这就是在清理戒烟，也是身体给你发出的警告！对此问题，你是否还有需要补充的，可以在下方评论区留言。