七洲客 » 喝茶会失眠吗？
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如果晚上大量的喝茶水，有可能会影响睡眠质量，所以造成失眠，因为茶叶中有一些成分有生物碱，还有茶碱等一些成分这些营养物质会造成神经异常兴奋，提神醒脑，所以会影响失眠。所以在夜间不建议大量的喝茶水，不要喝浓茶，浓咖啡等一些刺激性的食物。
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