缺锌应该吃什么食物?

缺锌在日常生活中要多进食一些富含锌的食物,比如肉蛋奶,多吃瘦肉,红肉猪肉,羊肉以及海产品,不含锌的蔬菜有胡萝卜,茄子,黄豆,白萝卜,紫菜,大豆,白菜,食物中富含锌元素的有很多种,可以根据自己的口味选择一些食用。

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