七洲客 » 山药怎样吃营养价值高？
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山药的营养价值主要是在它的一些粗纤维成分上，它有很好的帮助您去润肠通便，促进肠胃蠕动的功能，而且相对来说它的糖分也是比较少的，在平常的时候去吃一些山药，无论怎么去吃，营养价值都不会破坏。
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