七洲客 » 缺铁要吃什么食物补
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出现缺铁情况的话，建议可以适当的吃一些菠菜，动物内脏等食物是有一定的补益效果的，尽量的要保持膳食结构的均衡，多吃一些优质蛋白含量丰富的肉类食物，对贫血的情况会有一定的改善!
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