如何预防维生素D缺乏?

要想预防维生素d的缺乏一定要补充人体所吸收的维生素d,有时候可以通过食物的补充或者是通过药物的补充来进行治疗,多注意观察身体的情况,比如说可以补充动物的肝脏,尤其是猪肝和牛肝,还有深海的鱼类,比如说三文鱼,金枪鱼,都有富含丰富的维生素d。

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