带脉穴属于足少阳胆经，带脉穴位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。(与肚脐同高度，腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置)
2带脉的作用与功效
1.作用：缓解治疗月经不调，子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，赤白带下，腹痛，腰胁痛，疝气等症
2.功效：温补肝肾，通调气血，排毒养颜。
3带脉的主治病症经闭，月经不调，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、带状疱疹、减肥。
4带脉的配伍作用1.治带下病∶带脉，白环俞，阴陵泉，三阴交，有健脾渗湿止带作用。
2.治痛经，经闭∶带脉，中极，地机，三阴交，有行气活血，祛瘀止痛作用。
3.治月经不调∶带脉，血海，膈俞，有通经活血作用。
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5带脉怎么按摩每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30—50圈，重点在带脉穴上敲击50—100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。经常敲带脉，对于通便，养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰。
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