茯神味甘淡，性平温，进入心经，有养心安神的效果。对失眠、癫痫、健忘等症状有很好的缓和烹饪效果。
2利水消肿
茯神利水消肿，缓解身体浮肿。身体浮肿多是肺、脾、肾、三焦功能异常，茯神利水不伤气，有健脾的效果，能很好地消肿。此外，小便不便也可以用茯神缓和。
3补虚治劳茯神入心，脾二经，可补心脾，治虚损。心脾两虚多是由久病失调、长期劳累、慢性出血引起的。茯神可以缓解心脾两虚引起的食欲不振、颜色萎黄、眩晕、腹胀、疲劳等。
4渗水湿度茯神擅长渗水湿度，湿度不聚集，痰不产生。对于脾虚湿腹泻，痰饮之眩悸有一定的烹饪缓和效果。
5缓解便秘茯神可疏通肠道，有效缓解肠道便秘。特别是长期便秘、胃不消化的人，效果更加明显。
6使用禁忌茯神在使用的时候要注意肾虚小便不利或不禁，虚寒滑精者慎服。此外，服用茯神时，请注意不要一次过多，以免对身体造成不必要的危害。
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