软化血管可以吃什么? 经常喝药粥软化血管

每个人,无论你是男女老少,富裕还是贫穷,都希望自己能享受健康的身体每天带来的快乐时光,健康包括很多影响,有感情、饮食、生活习惯,总之健康与我们的生活有关。身体不舒服,带来的烦恼不是我们想要的,唯一的办法就是接受治疗,通过各种医学方,使自己恢复到最初的健康状态,不仅要花费很多钱和时间,医学治疗也是康复的一部分,重要的是我们自己的生活习惯,好的生活习惯对我们的健康非常重要。

软化血管能吃什么?这也是许多人关心和关注的健康问题之一,下面介绍肺动脉高压患者可以吃什么希望对大家有所帮助。

高血压喝皮蛋淡菜粥降压药有一定的副作用,药粥疗法不仅防治效果好,而且没有副作用。现在介绍几种药粥供老年朋友选择。皮蛋淡菜粥:取一个皮蛋,淡菜50克,粳米100克。先将皮蛋去壳,淡菜洗净浸泡,同粳米共煮成粥,加油盐少许调味,分早、晚两次食用。此粥具有滋阴降火之功效,适用于老年高血压、耳鸣、眩晕等症。决明子粥:决明子18克,粳米100克,冰糖15克。首先,把明子放在锅里炒,直到香味被取出来。冷却后,加入适量的水煎药汁,和粳米一起煮粥,加入冰糖稍微煮一下,早晚吃两次。这种粥具有清肝、明目、通便的效果,适用于老年高血压、高脂血症、习惯性便秘患者。桃仁粥:取桃仁18克,粳米100克。首先把桃仁弄成泥,和粳米煮成粥,早晚吃两次。这种粥具有活血通络、祛瘀止痛的效果。适用于高血压、冠心病和心绞痛患者。

(艾 老) 金秋来道山楂食疗餐, 秋季是山楂收获的季节,老年人最好来几道山楂小吃。山楂最熟悉的功能是开胃消食作用,特别是消肉积滞作用更好。老年人可以做山楂酱。洗一斤山楂,去果柄、果核,放入锅中,加水煎至七成熟腐烂,水干燥时加入半斤蜂蜜,文火收汁冷却后,贮藏在瓶子里。每天三餐后吃一次,每次服15~30克。山楂具有强心作用,具有扩张血管、降低血压和胆固醇、软化血管的作用,有助于老年人预防心血管疾病。老年人每天可以用12克山楂片浸泡在水中喝。吃山楂也是老年人容易接受和简单的保健方法。例如,做银耳山楂汤。用50克山楂、50克白木耳、100克仙人掌、适量冰糖洗净切碎后熬炖。是高血压、高脂血症老人的优质食疗方。老人也可以自制山楂酒,洗新鲜山楂果,破碎,放入大口瓶,加入适量的糖后盖上盖子。今后经常搅拌均匀,1~2个月发酵,过滤掉渣滓。这种酒经常喝,对恢复老年人的疲劳,增加能量有明显的作用。

北京大学人民医院创伤骨科陈建海� 未经� 明确许可,任何⼈不得复制或仿造� ⽹站或者建⽴镜像,编订王汇霖

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