常手淫导致性生活短暂,有什么办法可以改善?

长期频繁的手淫,是可能会导致性生活短暂出现早泄的症状,甚至是出现性功能勃起障碍的,这种情况下建议戒掉手淫,培养良好的生活习惯,不要熬夜,适当的参加体育锻炼,来提高身体的免疫力,平时也可以多吃一些温补的食物,比如像动物内脏,韭菜,狗肉,羊肉等都能够起到补肾补气的作用。

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