引体向上有什么好处?

引体向上可以锻炼臂力,增强背部肌肉,增加抓握力和臂力有助于放松腰部以及背部的肌肉锻炼心肺功能引体向上可以增强免疫力,提高体质有助于促进骨骼的生长

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    2022-07-12 08:12:02
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