七洲客 » 腿粗怎么减肥？
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减肥的，一定要坚持运动，跳绳，做仰卧起坐，练瑜伽，骑自行车，促进脂肪的燃烧，还要注意调整饮食，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，加速脂肪的分解和代谢都有利于减肥一定不能吃些肥肉，不要大量的吃些甜食。
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