七洲客 » 321减肥奶茶的功效？
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减肥茶有一定的效果，但是不建议长期喝，会出现腹泻，很容易刺激肠道黏膜，影响身体健康，要科学减肥，调整饮食习惯，配合体育锻炼，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢，多做有氧运动，游泳，爬山，跳绳等，加速脂肪的燃烧。
为什么无氧运动不能减肥
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