七洲客 » 减肥要注意怎样饮食呢？
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减肥期间饮食主要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，一日三餐正常饮食就可以，七分饱为宜，不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，五谷杂粮，少吃米饭和白面。同时最为关键的还是要坚持运动。
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