七洲客 » 减肥期间牛肉汤可以喝吗
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减肥的方法有很多，但一定要注意健康减肥，喝一个月的小米粥，这样会造成营养不良的，不利于身体的健康，减肥期间也要注意营养均衡的问题，但是一定不要吃热量过高的食物，也不要吃脂肪含量过高的食物，尽量多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜、杂粮等等，在运动方面，可以选择跑步，游泳，骑单车。
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