七洲客 » 减肥的人应该吃晚饭吗？
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减肥一定要注意按时吃饭，不要刻意节食，经常的不吃晚饭或者不吃早饭，会导致营养不良，影响身体健康。科学减肥，调整饮食习惯，加强体育锻炼，不要吃些高脂肪，高胆固醇的食物，像肥肉动物的内脏，油炸油煎食品，多吃蔬菜水果，多做有氧运动，游泳，跳绳，做仰卧起坐。
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