七洲客 » 250卡路里能减肥吗？
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减肥的，首先调整饮食习惯，再注意，多做运动，不要吃些高脂肪，高胆固醇的食物，像肥肉、动物的内脏和一些甜食，以及垃圾食品，平时多跑步，跳绳，做仰卧起坐，长期坚持，能够很好的瘦身减肥。
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