七洲客 » 有试过三三三七减肥法？
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减肥的一定注意科学减肥，调整饮食加强锻炼，不能盲目相信偏方，不要服用药物，更不要刻意节食，会影响身体健康，还容易出现反弹，多吃些高维生素，高纤维素的蔬菜水果，促进脂肪的分解和代谢。多运动，像游泳，爬山，做仰卧起坐，练瑜伽等
减肥可以偶尔放纵一顿吗
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