七洲客 » 节食减肥多久能看出瘦?
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节食减肥一般一个月左右就能看出减肥的效果，大多数人减肥效果还是比较好的，建议也不要节食太严重，节食太严重会导致机体营养不良，抵抗力下降，每日三餐，每餐主食控制在100克以内。
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