减肥一天怎么减一斤?

减肥一天减一斤,这种情况根本不可取,减肥是一个长期的过程,必须有一建议每周减1~2天就可以,不要减得太快,减得太快,容易造成机体抵抗力降低,最好还是通过运动和控制饮食来减肥。

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