开合跳能锻炼大腿内侧吗

开合跳可以锻炼大腿开合跳是一种全身的运动锻炼。主要是可以瘦腿和胳膊,如果想要锻炼大腿内侧,可以做下蹲,运动站立,然后两脚分开跟肩一样宽,脚尖向外打开,下蹲的时候,脚跟不要抬起来。

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