开合跳和跳绳结合会瘦吗

开合跳跟跳绳都会有一定的减肥效果。可以先做完开合跳,然后再做跳绳,但是要注意不要过量的运动,每天如果可以坚持30分钟运动长时间坚持下去就会有很好的减肥效果。

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    开合跳跟跳绳都会有一定的减肥效果。可以先做完开合跳,然后再做跳绳,但是要注意不要过量的运动,每天如果可以坚持30分钟运动长时间坚持下去就会有很好的减肥效果。

    2022-07-14 15:41:46
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