每天做深蹲和开合跳好吗

开合跳和深蹲可以起到减肥的效果,在做开合跳和深蹲的时候一定要坚持,同时要注意营养均衡,不要吃油腻脂肪含量比较高的食物,每天坚持运动,对于运动效果是很有帮助的。

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    2022-07-14 15:41:51
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