七洲客 » 开合跳高抬腿属于无氧吗
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开合跳高抬腿，是一种无氧运动，高抬腿可以让训练者的心率在短时间内提高，而且还可以消耗身体里面的热量。高抬腿可以提高胳膊和腿的协调能力，还可以增加腿部力量。
开合跳能瘦腿吗？
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