湿气重怎样治疗_生活问答_问答

湿气重的人是会有一系列症状的，对于湿气重的话是需要及时进行治疗的，那么湿气重要怎么进行治疗呢？如果不是很清楚的话就一起来详细了解一下吧！

湿气重的患者可以采取中医治疗来祛除湿气。

首先，可以做针灸，身体上有很多祛湿的穴位，如阴陵泉穴、脾俞穴等。

在这些穴位上通过针灸刺激达到祛湿的目的。

虽然疗程较长，针灸也比较痛苦，但一般都能达到良好的效果。

其次，如果患者害怕针灸，也可以选择用艾灸祛湿。

同样选择上面的穴位，用艾灸来刺激穴位。

因为艾灸本身具有散寒祛湿的功效，可以增强祛湿的效果，效果也很好。

最后，患者可以口服中药祛湿，如茯苓泽泻等主治利水的中药，可以达到祛湿的效果。

1、改变饮食习惯

很多湿气重的人口味重，更容易导致身体循环不畅，代谢功能减弱，导致脂肪越来越多。

所以湿气重的人想要减肥首先要改变重油重盐的饮食习惯。

2、加强锻炼

运动可以促进身体的血液循环/疏通淤积的经络，调节脾胃功能，促进新陈代谢。

在减肥的同时也促进了湿气的排除。

3、汗蒸

在汗蒸的过程中身体会大量出汗，不仅可以排出湿气和寒气。

还可以加速身体的新陈代谢和血液循环，有助于减肥。

湿气重怎样治疗