牛油果不能和什么一起吃_生活问答_问答

牛油果虽然是一种营养价值丰富的水果，但是牛油果是和某些食物是不能一起吃的，以免对于身体健康有不利的影响，那么牛油果不能和什么一起吃呢？

牛油果和西瓜不能一起吃

牛油果含有丰富的脂肪酸。

是所有水果中含脂肪量最高的，这种水果含脂肪量在25%以上。

而西瓜性寒，具有滑肠促消化的作用，两者一起吃会引起胃肠道不适、腹泻等不适反应。

牛油果和冷饮不能一起吃

牛油果中含有大量的脂肪酸。

食用后需要很长时间才能完全消化吸收，脂肪在体内需要合适的温度才能吸收。

而冷饮在饮用后会降低胃肠道的温度，影响胃肠道对牛油果中脂肪的吸收。

会造成消化不良，严重时还会出现腹痛、腹泻。

牛油果不能与高脂肪食物一起吃

牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸。

不饱和脂肪酸需要通过胃肠道的脂质蛋白参与吸收，这些载体蛋白的数量是有限的。

食物中脂肪量过多会抑制牛油果中不饱和脂肪酸的吸收，一起吃会降低营养价值。

牛油果和香蕉不宜一起吃多了

牛油果和香蕉可以一起吃，但不能多吃。

牛油果和香蕉都是产气的食物，牛油果是植物蛋白产气，而香蕉是淀粉产气。

一起吃时胃里会有大量的气体产生，容易出现腹胀、打嗝等现象。

尤其是胃肠功能不好，有胃肠溃疡的人不适合多吃。

以免出现胀气引起胃肠溃疡、胃肠出血等疾病。

牛油果不能和什么一起吃