小孩冬天进补推荐

冬天的问题是非常值得大家重视的,特别是小孩子,小孩正处发育的阶段,因此在食物上要照顾到各种营养摄入,那么小孩冬天的时候要补什么呢?下面一起来看看吧!

小孩冬天进补推荐

1、蛋白质

首先补充的就是蛋白质了,冬季天气寒冷,蛋白质可以给身体形成一道御寒的屏障。

2、维生素D

维生素D是可以增强小孩子的免疫力的,在寒冬的时候免疫力也是非常重要的。

3、维生素A

大家都知道天冷的时候孩子特别容易着凉感冒,补充维生素A可以有效降低感冒的概率。

小孩冬天进补钙吗

1、冬天的时候外面天气寒冷,小孩子外出活动变得更少了,缺少阳光沐浴,因此需要适量补钙的。

2、可以给孩子吃适量的钙片来补钙,或者吃一些鱼类、肉类等富含钙的食物。

小孩冬天补钙还是补锌

1、这个要看小孩子身体缺少什么,缺什么我们就去补什么,这样孩子才能更好发育。

2、切勿盲目的去进行营养进补,过量进补的话对于孩子没有好处只有坏处的。

以上就是关于小孩冬天进补推荐的详细介绍了,大家可根据孩子身体情况去进行进补,进补一定要适量。

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