最近的冷空气来的很突然，感觉提前体验到了冬天，很多人还在冷空气环境中出现了过敏的症状，那么冷空气过敏吃什么食物呢？如果不是很清楚的话就一起来看看吧！

冷空气过敏推荐食物

1、柠檬

柠檬是有润肺的效果的，有效防止冷空气过敏出现的咳嗽症状，并且还富含维生素。

2、羊肉

羊肉是一种温性肉食，适量吃一点的话可以有效让身体暖起来了，这样就不会受冷空气侵扰了。

3、杏桃

冷空气过敏的人免疫力都是比较差的，而杏桃有着增强人体免疫力的作用，因此可以适量吃点。

冷空气过敏喝什么茶比较好

1、姜茶

姜茶有着很强的驱寒效果，可以祛除自己身体里的寒气，还能抵御外部寒气侵袭

2、菊花茶

菊花茶有很强的清热解毒能力，对于很多的过敏症状都是有缓解的作用的，

冷空气过敏怎么办

1、出门的时候一定要穿好保暖的衣物，头部也要戴好口罩和围巾、帽子等。

2、只有让自己的身体暖气了，才能有效防止冷空气过敏的情况出现，如果症状严重的话推荐就医。

以上就是关于冷空气过敏推荐食物的详细介绍了，因此如果有冷空气过敏症状的话可以去适量吃一些上述的食物。

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