心律不齐是指心跳的速率时快时慢，引起心律不齐的原因有很多，而且严重的心律不齐不但会影响患者的生活和工作，还会严重影响身体健康，需要及时检查治疗，那么心律不齐如何调养呢？一起来看看吧。

心率不齐调养方法介绍

1、心律不齐有可能是精神紧张、过度劳累、熬夜失眠或酗酒等引起的。

2、首先要注意远离烟酒、浓茶和咖啡因饮料，调整生活作息，多休息。

3、我们要保持一个积极平和的心态，平静放松，同时乐观面对生活。

4、服用适当的药物治疗，多休息，平时定时检测心率情况做调整。

5、工作和生活要注意劳逸结合，可以做适当运动，促进身体新陈代谢。

6、保证良好的饮食规律，多吃清淡的食物，远离油腻、辛辣刺激食物。

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以上就是心率不齐怎么调的介绍了，心律不齐要多注意休息，保持积极乐观的心态，注意自己的饮食健康。

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