抽烟是很多人排解烦心事时的方式，不少人觉得吸烟是成熟知性的象征，那么抽烟是否能够起到缓解抑郁的作用呢？一起来看看抽烟能否缓解抑郁吧。

抽烟能缓解抑郁吗：

1、吸烟并不能缓解抑郁，相反吸烟更容易引发抑郁症，包括二手烟。

2、根据没国疾病防控中心的调查显示，吸烟人群中抑郁症患者更多。

3、抑郁症越严重，吸烟人群的占比就越高，吸烟与抑郁症关系紧密。

4、经常吸二手烟也会引起抑郁，不少人觉得吸烟会缓解自己的抑郁情绪。

5、但是长时间吸烟会使你更加依赖吸烟，只会愈演愈烈，加重抑郁。

6、所以想要缓解抑郁可以试试戒烟戒酒，多进行体育锻炼和积极的心态。

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以上就是抽烟能缓解抑郁吗的介绍了，想要缓解抑郁需要保持积极平和的心态，远离吸烟，多运动锻炼。

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