现代很多年轻人因为体重从而去改变饮食和餐数，有人的会去用少吃多餐的方法，那么少吃多餐是增肥还是减肥？接下来小编带大家来一起看看少吃多餐到底是增肥还是减肥。

少吃多餐是增肥还是减肥：

1、少吃多餐是一种健康的饮食方法，能减肥的一个方法，当然同时也要运动运动，这样效果会跟更明显。

2、少吃多餐根据吃的食物数量来定，身材比较肥胖的可以适当控制一下食物的数量.

3、少吃多餐一般都是减肥的，因为少吃多餐可以减轻胃的负担，从而有利于肠胃的吸收和消化。

4、少吃多餐，合理的控制食量可以提高身体的新车代谢功能，有利于辅助减肥，不会增肥。

5、少吃多餐，不会增肥会减肥，再加上锻炼，瘦下来的那一天很快就会来。

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少吃多餐什么意思

以上就是少吃多餐是增肥还是减肥，小编提醒大家想要减肥光靠吃可不行，饮食只是辅助减肥，最主要的还是多锻炼锻炼。

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