暴食症怎么治,自己怎么控制

暴食症也叫神经性贪食,它会让人控制不住的想要吃大量的食物,严重损害身心健康,那么得了暴食症该怎么治疗控制呢?下面就让我们一起来看一下吧。

暴食症怎么治,自己怎么控制

1、暴食症主要是心理上有饥饿感,是一种精神异常的现象,需要进行心理治疗;

2、找到患病的原因,正视自己的内心,积极的缓解内心的不适;

3、患者不能自己控制饮食,可以让家人帮忙改善饮食习惯;

4、制定一个运动计划,每天坚持一定的运动量,可以消耗一定热量,有助于瘦身;

5、在控制饮食的同时,可以配合针灸按摩改善体质;

6、不要过度控制自己的欲望,过度压制对食物的渴望,合理进食;

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以上为大家介绍了几种治疗暴食症的方法,对于患者来说,保持一个良好的心态也是至关重要的。

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