慢性咽炎是一种慢性的炎症，并且很容易反复发作，那么我们在日常生活中要怎么进行调理呢?快跟着小编一起来了解一下吧！

慢性咽炎怎么调理好呢

1、保持咽喉湿润

慢性咽炎患者通常咽喉部会感到干燥或有异物感，所以需要通过多喝水来滋润喉咙，让咽喉保持湿润。

2、减少说话

有很多职业需要说话比较多，例如教师、主播、歌手等，在慢性咽炎反复期间最好是减少说话的频率，让咽喉有充分的休息时间。

3、健康饮食

有慢性咽炎的患者日常饮食需要保持健康清淡，切不可再食用一些辛辣、生冷、油腻的食物，这些食物会对咽喉造成一定的刺激，会加重炎症。

4、口腔卫生

口腔中由于每天都会进食，所以是有非常多的细菌存在的，一定要勤漱口，保持口腔清洁，这样可以减少细菌的滋生。如果不常清洁口腔，会导致细菌滋生增长，使慢性咽炎恢复速度变慢。

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