1、肉苁蓉油茶：肉苁蓉60克，植物油50克。把油加热，油炸肉苁蓉，炸酥后将肉苁蓉碾为末。然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜，具有补心益气的作用。 2、肉苁蓉桑椹茶：肉苁蓉、桑椹子各2O克，白蜜1O克。肉苁蓉、桑椹子各捣碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟。频频饮用，于1日内饮尽。补肾阳，益肾精，润肠通便。主治肾阳肾阴两虚，阳萎不育，腰膝无力，也可用于女子不孕。
二、粥类 1. 肉苁蓉粳米甜粥 材料：肉苁蓉15克，粳米50克，白糖适量。 做法：将肉苁蓉洗净放入沙锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入肉苁蓉浓汁、白糖调味既成。 吃法：早餐顿服。 功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。 2、 肉苁蓉壮阳粥 材料：肉苁蓉10克，精羊肉100克，大米100克。 制作：将羊肉洗净细切。先煎肉苁蓉，去渣，后入羊肉与米同煮为粥 用法：空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。 功效：温阳补肾。适用于平素体阳虚，腰膝酸软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘等症。
肉苁蓉怎么吃效果最好？介绍4种最佳吃法 3、 肉苁蓉补肾粥 材料：肉苁蓉6克，核桃仁30克，莲子15克，巴戟天10克，黑豆15克，粳米30克。 做法：将黑豆洗净泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，巴戟天和新鲜肉苁蓉用纱布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，加水用温火煮至米烂粥成，去掉药包，调味咸甜均可。 功效：可补肾壮阳，健脾益气 。
三、酒类 1、肉苁蓉酒：肉苁蓉30克，白酒500毫升。做法：将肉苁蓉浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，遗精滑泄，腰膝无力，精血不足等症。 2、金肉苁蓉神酒：肉苁蓉100g，肉苁蓉片50g，龙骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山药30g，甘草片5g。将以上全味药材混匀，装入布袋置于酒瓶中，加入纯粮白酒5kg浸泡一周后搅匀，取清液饮用。主治肾虚、滑精、膘膝软弱，内分泌失衡，性功能低下，男女适用。
四、汤类 1、 强身汤 配方：肉苁蓉，枸杞10g，甘草5g。 用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。 功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。 2、 养颜生精汤 配方用量：肉苁蓉、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。 用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。 主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。 3、 金涣阳汤 配方用量：肉苁蓉20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。 用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。 主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。 4、 羊肾巴戟肉苁蓉汤 配方用量：羊肾6只，肉苁蓉15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。 用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜肉苁蓉、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。 主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿 小编提醒：肉苁蓉怎么吃效果最好？介绍4种最佳吃法，阴虚火旺，脾虚泄泻及实热便秘者禁服肉苁蓉。长期食用肉苁蓉，亦可致便秘。泄泻及阳易举而精不固者忌肉苁蓉。大便滑，精不固，火盛便秘，阳道易举，心虚气胀，皆禁用肉苁蓉。不是所有补肾的药都觉得是好东西，一定要合适自己的身体的才是好东西，一味乱吃身体容易出问题。
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