肉苁蓉又名不老草，是一种野生于沙漠戈壁的寄生植物。据《本草纲目》记载，该品甘、温、无毒，可“大补阳气，益精血，利大便，润燥养筋，治痿弱”。《中药志》：“补肾，滑肠，强腰膝。主治男子阳痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱。肉苁蓉含有没食子酸、原儿茶酸、儿茶素、黄酮、棕榈酸等22种挥发成分，同时还含有熊果酸等15种氨基酸和23种微量元素。现代研究表明肉苁蓉含有的Ca(钙)，Mg(镁)，Zn(锌)，Mn(锰)等元素可以防治冠心病;Ca(钙)，K(钾)，Na(钠)对维持人体正常生命活动有重要的作用;Co(钴)能促进人体细胞再生和新陈代谢;Ge(铬)能提高抗病能力，保护免疫系统;Se(硒)有助于排除体内有毒物质(如铅等)，还有明显的抗癌作用。因此很多人会选择肉苁蓉来作为日常养生的保健药品。 但是肉苁蓉并不是很常见的草药，大多数人对其药性，禁忌等方面都不是很了解，所以在对它选择，也是不能随意的进行，要根据自身需求，在专业人士的建议下选择最佳方案。 那么食用肉苁蓉的正确方法是什么呢？
食用肉苁蓉有哪些禁忌？哪些人群是不适合服用肉苁蓉的？下面就跟小编一起来了解一下这些问题吧。 食用肉苁蓉的禁忌 1.阴虚火旺，泄泻及阳易举而精不固者忌肉苁蓉。 虽然肉苁蓉具有非常良好的养生功效，但是并不是所有的人都能够食用这种药物。阴虚火旺的人就不能够使用肉苁蓉，阳易举而精不固的患者食用肉苁蓉后患者会出现体内心虚气胀的现象，一旦有这种症状的患者食用肉苁蓉，不仅不会起到补气固本的作用，反而会加重病情，导致身体每况日下。 2.实热便秘者，长期食用肉苁蓉，亦可致便秘。经常便秘的人群体内虚火旺盛，不宜受补，而是应该选择能够清热通便的药材食材进行服用，达到促进肠胃驱动，通畅肠道的作用。虽然所言对各种疾病，以及对身体有诸多好处，但是这类人群不适宜食用肉苁蓉，实热便秘者，长期食用肉苁蓉，会导致便秘或者使便秘更加严重，从而诱发多种肠道疾病。因此实热便秘者请及时就医，在医师的指导下进行肠胃调理。 3.脾虚泄泻，大便滑，精不固，火盛便秘，阳道易举，心虚气胀，皆禁用肉苁蓉 脾虚泄泻和阴虚火旺的人也不能够使用肉苁蓉，很多人认为身体虚弱就要大补，所以经常走入用各种十全大补的药物来补身体的误区，但其实对于脾虚泄泻和阴虚火旺的人来说，过度食用补药对身体是百害而无一利的，脾虚泄泻和阴虚火旺的人食用肉苁蓉会导致大便滑，精不固，火盛便秘，阳道易举，心虚气胀等症状，使原本就虚弱的身体变得更加虚不受补，所以为了身体健康，建议脾虚泄泻和阴虚火旺的人补药食用肉苁蓉，如果感觉身体哪里出了问题，请及时就医，在医师的指导下进行治疗和用药，切不可盲目用药，以免损伤身体。 肉苁蓉的食用方法 1、将肉苁蓉、枸杞、甘草一起水煎取汁制成强身汤，温阳益精，可以对遗精、阳痿有调理作用。 2、肉苁蓉可以煎汤服用。选择黄柏半斤、龟板四两和知母二两，加上熟地、陈皮、白芍各二两，肉苁蓉一两半和虎骨一两、干姜半两一起煮了喝可以治疗阳痿; 3、选择适量肉苁蓉和肉苁蓉煎水，之后加入等量的肉苁蓉炼蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的时候可以取一到两汤匙，可以补肾益精，用于精血不足和腰酸阳痿等问题。 食用肉苁蓉可以有很多种方法，针对自己的病症和医生的药方进行药补对身体是非常有好处的。但是小编在此提醒大家，万不可忽视肉苁蓉食用的禁忌胡乱食用肉苁蓉。
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