肉苁蓉应该怎么吃?这样吃效果更好?

  肉苁蓉是一种营养非常丰富,味道十分鲜美的滋补类的药物,目前在西北地区的种植范围比较广,里面含有的花青素成分具有很好的抗氧化和美容效果,所以许多人都喜欢用肉苁蓉泡茶喝。但是肉苁蓉毕竟是药物,吃的时候必须掌握正确的方法才能取得好的效果,那么肉苁蓉应该怎么吃?这样吃效果更好?   (1)肉苁蓉煮肉汤   市场上不同的肉苁蓉是不同的价格,肉苁蓉的柔软性越好,说明价钱越高,但是也有很硬的肉苁蓉,如果大家碰到很硬的肉苁蓉请不要担心,可以通过食疗解决这个大难题,肉苁蓉煮肉就是很好的食疗方法之一,将肉切成碎片,温水煮30分钟,取出血丝,继续煮10分钟,,拿出来,然后准备生姜、食盐、枸杞等养生食材,将肉苁蓉放入锅中,煮30分钟左右,倒掉渣,然后同前面的肉以及养生素材一起放入锅中,加入粳米,等到粳米煮烂就可以吃了,这里为什么强调前面先把肉片煮熟,因为肉片熟的时间比粳米长,为了防止粳米太烂,无法入口,所以才现将肉片煮熟,这种做法适合于体寒的人,因为这样可以温肾阳,补精血。
    (2)肉苁蓉泡酒   肉苁蓉泡酒的方法也特别多,包括泡的酒不一样,对肉苁蓉的功效发挥也不一样,这里小编说的是肉苁蓉泡枸杞酒,准备肉苁蓉100克,枸杞25克,天麻15克,锁阳50克,放入1500毫升的白酒瓶里面,这里小编推荐用透明的,为什么用透明的,你喝的时候就知道了,而且这个方法解决了肉苁蓉太硬的问题,可以将肉苁蓉的功效发挥的淋漓尽致。
    (3)枸杞、肉苁蓉炖鸡汤   前面说了肉苁蓉是一种名贵的药材,枸杞,鸡汤本来就是养生的东西,加入肉苁蓉可谓是锦上添花。   肉苁蓉是一种非常好的滋补类药物,吃的时候一定要按照上面推荐的方法来使用,不要根据以往的经验用高温的水冲泡,这样会破坏了药物的活性成分,影响药效。还有就是不要多吃,吃多了身体吸收不了,还增加肠胃的负担。

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