冬至的气温非常的地，因此人们都非常喜欢去吃一些可以暖身的食物，很多人喜欢在冬至和羊汤，认为羊汤是非常好的暖身食物，那我们一起来了解一下冬至喝羊汤的好处吧。

【冬至小常识】

冬至喝羊汤的好处

1、冬至的天气寒冷，人在冬至的时候体内寒气很重，甚至有手脚冰凉的症状。

2、而羊肉富含“阳气”，在冬至喝羊汤可以给身体补充阳气，让身体暖和起来。

3、不仅如此，羊汤富含的营养也非常丰富，可以有效滋补身体，起到抗寒效果。

冬至喝羊汤的由来

1、相传刘邦在冬至吃了樊哙烹饪的狗肉，顿时身体暖和不少，并且味道很棒，百姓们都效仿之。

2、后来慢慢有狗肉变成羊肉，暖身效果也是一样的，这个习俗就一直流传下来了。

冬至喝羊汤的注意事项

1、羊肉是一种温性食物，因此即使在冬至，喝羊汤都要适量，喝太多羊汤会造成上火现象。

2、喝完羊汤后短时间不要喝茶水，羊汤和茶水作用会对人体产生危害。

以上就是关于冬至喝羊汤的好处介绍了，大家在冬至的时候可以适量去喝一点羊汤哦，对于身体健康是有好的帮助的。

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