很多人养成了在睡觉前刷牙的好习惯，但是又喜欢在睡觉之前吃点东西，所以不知道在刷完牙后吃东西还要不要再次刷牙，现在小编带来相关问题的解答，让我们一起来看一看吧。

刷完牙后吃东西还要不要刷牙介绍

1、答案是需要再次刷牙。如果晚上睡觉前刷完牙后再次吃东西，那么之前额刷牙是无效的。

2、晚上睡觉前的刷牙是为了祛除口腔内的牙菌斑、软垢和食物残渣。

3、在刷牙之后再次吃东西，会残留新的食物残渣，形成牙菌斑，导致第一次是无效刷牙。

晚上刷牙的目的

1、晚上刷牙是因为在白天我们进食，口腔中留下的食物残渣，避免它们在夜晚进行发酵。

2、食物残渣经过发酵，会给口腔中的细菌提供养分，夜晚唾液分泌少，细菌就会根植在我们的口腔中。

3、根植在我们口腔中的细菌会经过繁殖，长成牙菌斑，影响牙齿的健康和美观。

晚上刷牙的重要性

1、晚上刷牙非常重要，因为晚上睡觉的时候，口腔是闭合状态，会形成一个有利于细菌生长的温暖的环境。

2、细菌在口腔中会大量繁殖，形成酸性物质，损害牙齿的牙釉质，使牙釉质中的钙元素脱离。

3、牙齿表面的钙元素脱离之后，牙齿表面就会凹陷，形成龋洞，算好牙齿的健康成长。

当然在刷完牙之后是可以喝清水的，清水不会促使我们的牙齿留下牙菌斑。

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