三九天是一年里最寒冷的时候，非常容易生病，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”，那么我们在三九天艾灸时针对那些部位最合适最有好处呢，接下来我们一起了解一下。

三九天艾灸部位推荐

1、我们在三九天艾灸的主要部位应当是足三里穴，可以防止我们胃痛，腹胀，中风等。

2、还有关元穴，这是我们身体的重要位置，艾灸后可以调理气血，保健身体。

3、其中中脘穴也是非常关键的部位，艾灸后对我们胃部有着不错的效果。

三九天艾灸注意事项

1、在我们艾灸的时候并不是说出汗越多越好，在艾灸的同时必要应出汗大量脱衣注意保暖。

2、我们还要注意艾灸的时间，并不是艾灸的时间越久效果就会越好，不同位置时间不同。

3、一定要注意艾灸的位置是否正确，注意体位舒适、自然，这样艾灸的效果才会达到。

三九天艾灸原理

1、让艾条在燃烧时产生的热 量刺激穴位和它本身的医用作用来 温壮身体 ，激发经气。

2、而且艾灸疗法可以调节人体阴阳，促使我们身体机能的活力的作用。‍

3、让我们的生物系统与自然相适应，从而增加抵抗力、提高病的自愈与应变能力。

以上就是三九天艾灸的位置介绍了，艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，我们在生活中应当多去尝试尝试。

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