扭伤之后缓解症状的方法之一就是敷毛巾，有许多伙伴不清楚扭伤之后应该是热敷还是冷敷，害怕敷错了反而加重病情，小编带来相关内容介绍，感兴趣的小伙伴可以来看一看。

扭伤选择热敷还是冷敷介绍

1、应该采用冷敷的办法缓解扭伤病情，减少疼痛。

2、冷敷的方法可以减轻扭伤引发的炎症情况，缓解疼痛感。

3、低温的刺激还可以降低局部神经的敏感性，缓解症状。

4、如果立即采用热敷的疗法，会让血管内血液流速加快，加速肿胀疼痛。

5、热敷会让血管扩张，如果扭伤处有伤口，还会导致血液难止住。

6、热敷应该是在扭伤的恢复期进行，局部热敷加速血液流动，有助于伤处恢复。

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小编有话说，扭伤后的冷敷与热敷有最佳时间，一定要分清情况，避免加重伤情。

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