三岁宝宝的饭量一直是一个谜,有些宝宝的胃口和成年人差不多,但是有些宝宝却不愿意吃饭,那么三岁宝宝的饭量到底是多大呢?小编带来相关内容介绍,关注问题的家长可以来看一看。
三岁孩子的饭量介绍
1、如果是单纯是一顿主食的话,宝宝一次性可以吃自己两个拳头大小的饭量。
2、三岁的宝宝正是活泼好动的时候,餐食也靠近成人的饮食,消化能力是很好的。
3、需要注意是是不能让宝宝过量吃饭,否则会导致腹胀哭闹。
4、有些宝宝性子骄纵,不愿意吃饭,这样也是不可取的,会营养不足。
5、三岁宝宝应该少食多餐,可以在饭后给宝宝吃点小饼干,下午来点水果。
6、在饭前就不要让宝宝吃东西了,否则会造成宝宝不愿意吃饭或者已经饱到吃不下饭。
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小编有话要说,尽管三岁宝宝的饮食成分和成人差不多了,但还是要注意在宝宝成长期尽量健康饮食,不要重油重盐,清淡可口、营养丰富为主。
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