很多人都有锻炼的习惯，平时在家锻炼的时候，经常要做的就是抱头式的仰卧起坐，这种运动锻炼方式据说容易引发运动损伤，那么关于抱头式仰卧起坐的说法答案是什么呢？一起来看看答案介绍吧。

蚂蚁庄园以下关于抱头式答案

问：以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?

A、容易引发运动损伤

B、能锻炼腹肌很安全

答：A、容易引发运动损伤

解析：

1、仰卧起坐主要锻炼腰部和腹部的肌肉，抱头式的方式会使颈椎和颈部软组织受力不均。

2、容易造成肌肉拉上或者韧带拉伤，严重的话还会造成急性椎间盘突出，不要用抱头式。

以上就是蚂蚁庄园关于抱头式仰卧起坐说法的介绍了，仰卧起坐的正确资质是双手交叉在胸前，不要用脚勾住任何东西。

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