压力是我们生活中比较常见的一种状态，但是也有很多人认为压力大会让自己的体重涨速飞快，那么压力大真的会让人长胖吗，原因又是什么呢?小编带来相关内容介绍。

压力大为何会让人长胖：

1、压力大而产生的肥胖叫做压力型肥胖，压力让人长胖的原因是多种多样的。

2、压力会刺激人的食欲，由于在压力之下很多人的饮食都会不正常，但是压力过后就会暴饮暴食。

3、长期的压力释放后带来的暴饮暴食会让人陡然增加过分的热量，导致长胖。

4、压力往往会让人长时间处于焦虑紧绷的状态，专注于解决目前的事情。缺乏应有的运动锻炼。

5、压力之下人们会减少体力活动，身体的热量就会囤积难以消耗，导致增肥。

6、研究表明，压力会直接催生脂肪细胞，将身体的干细胞往脂肪细胞的方向发展。

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小编有话要说，即使是在压力之下，也要尽量保持良好的生活作息，就能有效缓解“压力肥”。

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