降火的水果有哪些

上火是我们的生活中经常遇到的小毛病,一旦上火就容易体弱生病,那么上火究竟应该吃什么水果缓解呢?小编为大家介绍降火的水果有哪些,感兴趣的小伙伴可以来看一看。

降火的水果有哪些:

1、柚子,柚子是比较典型的能够降火的水果之一,柚子能够清肺火,平燥气。

2、香蕉,香蕉多我们的身体有很大的好处,可以降火润肠,还能润肺生津。

3、,梨子是常见的止咳润肺的水果,它也有降火的功效,梨子熬汤是常见的降火做法。

4、西瓜,夏天人的火气重,我们通常都是通过吃西瓜来降火。

5、柠檬,柠檬中含有非常丰富的酸性物质,能够生津止渴,平顺燥气。

6、乌梅,乌梅是降火的利器,乌梅能针对性的缓解人体的干活旺盛,是非常不错的降火水果。

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小编有话说,降火的时候吃的水果要避开高热量的水果,适量进食凉性或者寒性的水果。

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